なぜベタつくのに乾燥する？40代から増える頭皮トラブルの本当の原因

2026.05.18

こんにちは。
福島県喜多方市で頭皮ケアを専門にしている美容師・大湊恵です。

最近こんなお悩みありませんか？

・夕方になると頭皮がベタつくのに乾燥している気がする
・髪がペタンとしてボリュームが出にくい

5月は、このような「ベタつくのに乾燥する」といった矛盾したお悩みが増える時期です。
一見すると不思議に感じるこの状態ですが、実はこの時期特有の頭皮環境の変化によって起こる、非常に多いトラブルのひとつです。

年齢とともに、「以前よりも髪がまとまりにくい」「根元がふんわりしない」「すぐにベタつくのにスッキリしない」といった違和感を抱きやすくなります。
このような変化は、単なる洗い不足ではなく、頭皮の水分と皮脂のバランスが崩れているサインであることが少なくありません。

❖ ベタつきと乾燥が同時に起こる理由

本来、頭皮は水分と皮脂のバランスによって健やかな状態を保っています。
しかし5月は、寒暖差や生活リズムの変化、紫外線量の増加などにより、自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経が乱れると、皮脂分泌が過剰になったり、水分保持機能が低下したりと、頭皮のコントロール機能に影響が出てきます。
その結果、「水分は不足しているのに皮脂だけが多い」というアンバランスな状態が生まれます。

さらに40代以降になると、角質層の水分保持力が低下しやすくなります。
乾燥を補おうとする身体の働きによって皮脂分泌が活発になり、「ベタつくのに乾燥している」という状態がより顕著になります。

つまりこの状態は、「洗えていない」のではなく、「乾燥に対する防御反応」として起こっているケースが多いのです。

❖ よくある勘違いと注意点

頭皮のベタつきが気になると、「しっかり洗わなければ」と考える方が多くいらっしゃいます。
ここで洗浄力の強いシャンプーを使ったり、1日に何度も洗ったりすることは、かえって逆効果になることがあります。

必要な皮脂まで取りすぎてしまうことで、頭皮はさらに乾燥し、それを補おうとして皮脂分泌がより活発になります。
この悪循環に入ってしまうと、「洗ってもすぐベタつく」「常にすっきりしない」といった状態が続いてしまいます。

また、髪のダメージケアには意識が向いていても、頭皮の保湿や血行促進といったケアが不足しているケースも多く見られます。

ベタつきがあるからといって保湿を避けてしまうこともありますが、水分が不足している状態では、根本的な改善にはつながりません。

❖ サロンでの実際の変化とおすすめのケア

実際にサロンで頭皮の状態を確認すると、表面は皮脂でベタついている一方で、内部は乾燥しているケースが多く見られます。
この状態では、毛穴の環境も乱れやすく、髪の立ち上がりやボリュームに影響が出てきます。

お客様からも、「毎日しっかり洗っているのにすっきりしない」「夕方になると重たくなってしまう」といったお声をいただくことがあります。
こうしたケースでは、洗浄を強めるのではなく、保湿と血行促進を中心としたケアに切り替えることで、頭皮の状態が整い、夕方のベタつきやボリュームの出にくさが改善していきます。

Ominatoでは、頭皮の状態を確認しながら、その方に合ったバランスに整えていくことを大切にしています。
単に皮脂を取り除くのではなく、水分と皮脂のバランスを整えることで、これから生えてくる髪の質を安定させていきます。