髪には「生え変わりのリズム」があることをご存じですか？
こんにちは。
福島県喜多方市で頭皮ケアを専門にしている美容師の大湊恵です🌿
朝、鏡の前で髪を整えていると、
「最近トップがふんわりしなくなった気がする…」
「分け目が以前より目立つようになったかも」
そんな小さな変化を感じたことはありませんか？
毎日見ている自分の髪だからこそ、少しずつの変化には気づきにくいものです。
ですが、家族と撮った写真を見返したときや、美容室帰りから数週間経った頃に、「前と何か違う」と感じる方もいらっしゃいます。
実はその変化には、髪が生え変わるリズムが関係していることがあります。
今日は、その仕組みについて分かりやすくお話ししたいと思います。
❖髪には「生え変わりのリズム」があります
髪は、一度生えたらそのまま伸び続けるわけではありません。
一本一本の髪には、
・生えて育つ時期
・成長がゆるやかになる時期
・自然に抜け落ちる時期
という流れがあり、この繰り返しを「ヘアサイクル」と呼びます。
健康な頭皮では、このリズムが自然に繰り返されることで、新しい髪が育ち、髪全体のボリュームも保たれています。
普段は意識することの少ない仕組みですが、このリズムが整っていることが、健やかな髪を育てる土台になっています。
❖ リズムが乱れると髪にはどんな変化が起こるのでしょうか？
年齢を重ねることはもちろんですが、睡眠不足やストレス、食生活、腸内環境など、毎日の生活習慣も頭皮環境に影響するといわれています。
さらに、乾燥や皮脂のバランス、頭皮の硬さなど、さまざまな要因が重なることで、ヘアサイクルが乱れやすくなることがあります。
すると、本来ならもう少し長く育つはずだった髪が十分に成長する前に抜けてしまったり、新しく生えてくる髪が細くなったりすることがあります。
その結果、
・トップがふんわりしない
・分け目が気になる
・ハリやコシがなくなったように感じる
といった変化につながることがあります。
「最近になって急に気になり始めた」と感じても、その変化は少し前から始まっていたのかもしれません。
頭皮環境の変化はすぐには髪に現れません。だからこそ、気づいた頃には変化が少しずつ進んでいることもあります。
❖頭皮を見ることで気づくことがあります
私は美容師として髪を整えるだけではなく、頭皮ケアや発毛ケアにも力を入れています。
髪のお悩みを伺うときも、髪だけを見て判断することはありません。
頭皮の状態はもちろんですが、普段の睡眠や食生活、ストレス、ご自宅でのケアなどもお聞きしながら、「なぜ今のお悩みにつながっているのか」を一緒に探していきます。
なぜなら、同じ「抜け毛」や「ボリュームが出ない」というお悩みでも、その原因はお一人おひとり違うからです。
お客様の頭皮を拝見すると、
「抜け毛が増えたから髪だけの問題だと思っていました」
「市販のシャンプーを何度も変えていました」
というお声をいただくことがあります。
ですが、実際に頭皮を見てみると、
乾燥が気になっていた方の頭皮に皮脂が多く残っていたり、反対に皮脂が原因だと思っていた方が乾燥していたりすることもあります。
また、髪のお悩みの背景には、頭皮の硬さや毛穴の状態が関係していることもあります。
だから私は、髪だけではなく、頭皮の状態や毎日の生活習慣まで含めて確認することを大切にしています。
お悩みの原因はお一人おひとり違うからこそ、その方に合ったケアをご提案したいと考えています。
❖ 未来の髪のために今からできること
髪のお悩みが出てくると、
「シャンプーを変えてみようかな」
「育毛剤を使った方がいいのかな」
と考える方も多いと思います。
もちろん、シャンプーや育毛剤も毎日のケアとして大切です。
ですが、その効果を活かすためには、まず今の頭皮がどのような状態なのかを知ることが欠かせません。
原因が分からないままケアを続けても、思うような変化につながらないことがあります。
だからこそ、まずは現在の頭皮環境を知ること。
それが、半年後、1年後の髪を育てるための第一歩になります。
❖これから生えてくる髪のために
髪には、生えて・育って・抜けるという自然なリズムがあります。
だからこそ、今ある髪だけではなく、これから生えてくる髪を育てる頭皮環境を整えることも大切です。
「最近、トップのボリュームが出にくくなった」
「分け目が以前より気になるようになった」
「髪が細くなってきた気がする」
そんな変化を感じ始めたら、それは頭皮からのサインかもしれません。
今の頭皮の状態を知ること、そして毎日の生活習慣を少し見直してみることが、これから生えてくる髪を健やかに育てる第一歩になります。
「今の頭皮の状態を知ってみたい」
「最近気になる髪の悩みを相談してみたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
頭皮ケアメニューの詳細はこちらからご覧いただけます👇
〒966-0847
福島県喜多方市字町田8272-1
Hair Esthe Ominato（ヘアエステ オオミナト）
TEL：0241-24-2532
定休日：毎週月曜日、第一火曜日、第三日曜日
ご質問お問合せはLINEからお気軽にどうぞ↓
〒965-0831
福島県会津若松市表町２−７
男子禁制、女性スタッフによる女性お顔そり専門店
Face Esthe Ominato（フェイスエステ オオミナト）
https://face-esthe.ominato.jp/
TEL：0242-85-6661
ご質問お問合せはLINEからお気軽にどうぞ↓
