オオミナトのブログ

【秋の抜け毛シーズン到来】9月から始める“頭皮の秋支度”ケア

2025.09.01

【秋の抜け毛シーズン到来】9月から始める“頭皮の秋支度”ケア

こんにちは。頭皮ケアのプロフェッショナル美容師・大湊 恵です。

9月は季節の変わり目であり、体調や肌の調子だけでなく、髪や頭皮の状態にも大きな変化が表れやすい時期です。

夏の間に浴びた紫外線や強い日差し、汗による蒸れ、冷房による乾燥や冷えの影響は、想像以上に頭皮と髪に蓄積しています。

そのため「秋になると抜け毛が増えた気がする」

「髪のボリュームが落ちてスタイリングが決まらない」といったお悩みを抱える方が急増するのです。

実際、髪がよく抜ける・根元がつぶれてふんわりしない・分け目が目立つといった変化は、頭皮が疲れているサイン。

毛穴に皮脂や汚れが詰まると血流が悪化し、毛根に必要な栄養が届きにくくなります。

その結果、抜け毛や細毛が進みやすくなり、将来の髪の健康にも影響を及ぼす危険性があるのです。

そこで大切なのが、“秋支度ケア”です。

夏に受けたダメージを早めにリセットし、頭皮のコンディションを整えることで、これから迎える乾燥の季節にも負けない、強くしなやかな髪を育てる準備が整います。

―― 秋支度ケアの具体的なポイント ――

  • 頭皮クレンジング:普段のシャンプーでは落としきれない酸化皮脂や毛穴汚れを除去し、頭皮をリセット

  • 血行促進マッサージ:毛細血管の流れを促し、毛根に栄養を届けやすくする環境をつくる

  • 頭皮保湿ケア:潤いと油分のバランスを整え、フケやかゆみを予防

この3ステップを意識することで、頭皮が健やかに保たれ、髪本来のツヤやボリュームが戻りやすくなります。

また、生活習慣の見直しも非常に重要です。

規則正しい睡眠、鉄分・亜鉛・たんぱく質を含む食事、適度な運動は頭皮と髪の健康を支える土台です。

反対に、睡眠不足や栄養の偏り、ストレスの蓄積は頭皮環境を悪化させ、抜け毛を加速させる要因となります。

さらにセルフケアに加えて、サロンでの集中ケアも効果的です。

プロによる毛穴洗浄や高濃度の保湿トリートメントは、家庭では難しいレベルで頭皮環境を整えます。

施術後には

「頭皮がすっきり軽くなった」

「髪にハリが戻って扱いやすくなった」といったお声も多くいただきます。

これは、プロのケアが未来の髪の健康を支える確かな手段である証といえるでしょう。

今はまだ大きなトラブルを感じていない方も、「抜け毛や細毛が気になる前」に始めるケアこそが最良の予防です。

髪や頭皮の健康は一日にして成らず、日々の積み重ねが未来の髪を決定づけるのです。

季節の変わり目は、まさに頭皮と髪にとっての分岐点

夏の疲れをそのままにせず、この時期にしっかりと整えてあげることで、来年の秋には違いを実感できるはずです。

未来の美しい髪を守るために、今こそ“頭皮の秋支度”を始めてみませんか。

健康で美しい髪は、健やかな頭皮から生まれるのです。

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