甘いもの好きほど見た目が老ける！一気に顔の「老化」が進んでしまった人が毎朝食べているものとは？

福島県喜多方市にあるメンズ理容室美容室Ominato（オオミナト）の

いつまでもキレイでカッコ良く若々しくありたい

イケてる大人の男性のためのメンズ若返り専門家　大湊茂雄です。

もし、あなたが甘い物好きだったとしたら、ドキッとするタイトルですよね！

今日のお話は、もうタイトル通りの結論です！

「甘いもの好きほど見た目が老ける！」

と言うことです。

いつもは頭皮ケアやスキンケアなど、どちらかと言えば身体の外側のケアを中心にブログを書いていますが、本日は身体の内側のケアについて解説していきます

「若さ」＝「血管年齢」

こんな方程式は見た事はありますか？

あまり知られていないと思いますが、

血管年齢が若いと見た目も中身も若く、血管年齢が老けていれば見た目も中身も老けている

という科学的事実があります。

人は見た目が9割といった言葉もあります

自然と相手のお肌と髪の毛に目がいくと思います。

特にお肌にしみ、シワ、たるみがあれば老けて見えてしまいますよね！

食べた食物が胃で分解されて、腸でさらに細かく栄養素に分解され吸収されます

その栄養素や酸素や水分を身体中の細胞に届けているのが血管であり、その中を流れる血液ですよね。

だから、血管の機能や働きが悪くなれば、お肌に必要な栄養素や水分が足りなくなるので、お肌が老けてしまうのは簡単に想像できますよね！

年齢を重ねていくと、

もともとのルックスが、かっこいいかわいいと言うことよりも

「見た目の若々しさ」の方が価値が上がってきます！

まわりから

「若いですね！その歳だなんて全然見えませんよー！」

って言われることが

最上級の褒め言葉に感じるのは僕だけではないと思います。

僕は現在48歳ですが、実感するのは

実年齢が増すほど、見た目の若さを保つことで

・気持ちまで若くなる

・ポジティブになれる

・自分に自信が持て積極的に行動できる

と言うことです

だから絶対に

「老けたくねー！！！！！！」

って思うので、毎日のケアも苦にならなくなっています！

何度も言いますが人は見た目が9割です

特に第一印象を決めるのは相手のお顔の肌ですよね！

その見た目を決めてしまう「お顔の老化」は体内の老化からはじまっています。

それを裏付ける医学的データもあります。

抗加齢皮膚ドックを受診した273人の血管年齢と実年齢の関係を調べたところ、血管が若いほど見た目も若く、血管が老化しているほど見た目にも老化していることが確かめられたのです（愛媛大学医学部附属病院調べ）

それでは血管はなぜ老化してしまうのか？

血管にダメージを与えて老化させてしまう大きな原因が２つあります。

それが「糖化」と「酸化」です

血管が老化してしまう人の習慣が３つあります

1．「コーヒー、紅茶には砂糖を欠かさない」

2．「水分補給に甘い清涼飲料水を選んでいる」

3．「朝食は、頭の働きをよくすると思って甘い菓子パンを食べる」

砂糖や清涼飲料水、菓子パンには多くの糖質が含まれています。

こうした行動により、血糖値を急激に上げて血管を「糖化」させてしまうのです！

血管のおもな材料はタンパク質です。血液中に多量のブドウ糖があふれている高血糖状態が繰り返されると、このブドウ糖と血管壁のたんぱく質が結びつき、「糖化」という現象を引き起こします。

糖化反応で変性したたんぱく質は、

「AGEs：エイジーイーズ（終末糖化産物）」と呼ばれます。

AGEsが肌に発生すれば、肌のコラーゲンに変性を起こして弾力を失わせ、しわ、たるみがどんどんできる……という、ゾッとするようなことが起こりるのです

だから『顔が老ける』と言う訳です

また、AEGsの蓄積によってがんや糖尿病、認知症のリスクが上がるとも言われているので、健康にも大きな影響がをもたらします

甘いもの好きほど見た目が老ける

さらに病気のリスクも高まる

覚えておいてください！

僕も甘いものを取ると脳の働きがよくなると思っていたので、早朝にブログを書くときはジュースを飲みながら書くことが多かったのですが、このことを知った時からジュースから水に換えました（笑）

皆さんも気をつけてくださいねー！

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

なお、

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