もともとは６３キロで安定したいた体重が年末年始の暴飲暴食や不摂生で生活習慣が乱れてしまい、そのままズルズルと悪い生活習慣を引きずり今日まで来ました。
久しぶりに体重計に乗ると６８キロの数字が身に飛び込んできました。
壊れてるのかな？
って一瞬思いましたが、しっかりと現実を受け止めました。
現在、発毛ケアもしているので食生活は発毛育毛にも非常に大切です。
これを機にダイエットする決意をしました！
過去に何回もダイエットを成功させてきているので自信はあります。
ただ、歳とともに身体の代謝は落ちていると思うので今まで通りのやり方で目標まで1kgで落ちるかどうかは未知数ですね。
おはようございます。
福島県喜多方市にある若返り理美容室Ominato（オオミナト）の大湊茂雄です。
現在の状況はこちら↓
身長１７０センチ、体重６８キロ
顔がまん丸になってきました。
お腹もぽっこりしてきています（笑）
目標はマイナス５キロで６３キロです。
期日は2月28日まで
とりあえず、ダイエット法としては・・・
■大湊茂雄ダイエット方法
１、「はじまりのとき」を毎食後に飲む
「はじまりのとき」とはサプリメントです。
食事の前にこのサプリを3粒飲むだけで、食べたものの糖質と脂質の小腸からの吸収を抑えてくれます。
さらに吸収されなかった糖質と脂質は大腸内で善玉菌のエサになって、大腸内の善玉菌が増えます。
みなさんご存知のように腸内環境が良くなるとお肌がキレイになります。
過度な食事制限はお肌や髪の毛をボロボロにしますが「はじまりのとき」は簡単に痩せるし、おまけに健康になりお肌もきれいになり髪の毛も生えやすくなるという一石５鳥の効果があるので、僕は気に入っています。
またお酒を飲む人は、お酒飲んだ時に発生するアセトアルデヒドが分解しきれずに体内に残ると翌日の辛ぁ〜い二日酔いを引き起こします。
「はじまりのとき」は飲む前に飲むとアセトアルデヒドを分解してくれるので二日酔いにならないと、ダイエットではなく、二日酔い防止のためにご購入されるお客様も多いんです。
２、毎日必ず体重計に乗る
信じられないと思いますが、体重計に乗るだけで痩せる人もいます。
これは美容室経営も同じですが数字を把握している経営者は売上を伸ばしやすいです。
毎日体重計に乗って、痩せていなければご飯の量を減らしてみようかな？運動してみようかな？とか意識することにより痩せるのだと思います。
だから僕は毎日体重計に乗ります。今現在６８キロまで太っちゃったのも全く体重計に乗っていなかったせいもあります。
３、宣言する
知っている方も多いと思いますが、僕はダイエットするときは必ずブログや店内ポップ、ニュースレターなどでお客様はじめ、周りの人に宣言します。
それによって「痩せるしかない状況」を作ります。
だって、みなさんに言ちゃった手前、痩せれなかったらカッコ悪いじゃ無いですか（笑）
僕のダイエット方法はこのたった３つだけです
簡単でしょ（笑）
さて、宣言してしまったのでやるしか無いですね^^;
またいつも通りブログなどで経過も報告していきますので楽しみにしていてくださいね。
「がんばるぞー！おー！」
なぜかみっちゃんノリノリです（笑）
大湊茂雄(^^)
〒966-0847
福島県喜多方市字町田8272-1
Hair Esthe Ominato（ヘアエステ オオミナト）
TEL：0241-24-2532
定休日：毎週月曜日、第一火曜日、第三日曜日
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