【季節の変わり目の不調対策】頭皮マッサージで血流＆自律神経ケア
こんにちは。頭皮ケアのプロフェッショナル美容師・大湊 恵です。
9月は朝晩の気温差が大きく、湿度も変動しやすいため、体調を崩しやすい時期です。
「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「集中できない」といった不調を感じる方が増えるのも、この季節ならではの特徴です。
その背景にある大きな要因のひとつが自律神経の乱れです。
急激な気温や湿度の変化に体がついていけず、自律神経が不安定になり、心身のバランスを崩してしまうことがあります。
実は、頭皮の状態も自律神経と密接に関わっています。
頭皮が硬くこわばると血流が滞り、全身の巡りが悪くなります。
その結果、肩こりや目の疲れ、慢性的な倦怠感、睡眠の質低下といった不調につながることが少なくありません。
反対に、柔らかく血行の良い頭皮は全身のコンディションを整えるサポート役となります。
そこでおすすめしたいのが、“頭皮マッサージ”です。
固くなった頭皮をじっくりとほぐすことで血流やリンパの流れが改善し、溜まった疲れが和らぎます。
実際に施術を受けられたお客様からは「頭が軽くなった」「目がスッキリした」「ぐっすり眠れるようになった」という声を多数いただいています。
短時間でも効果を実感しやすいため、忙しい日常に取り入れやすいセルフケア＆サロンケアとして人気です。
さらに、頭皮マッサージは美髪づくりにも直結します。
血行が促進されることで毛根に栄養がしっかり届き、髪にハリやツヤが生まれやすくなるのです。
季節の変わり目に多い抜け毛や細毛の増加リスクに対しても予防的に働き、健やかな髪を育てる土台づくりにつながります。
―― 頭皮マッサージのメリットまとめ ――
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・血流促進で疲労感を軽減
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・自律神経を整え、睡眠の質を改善
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・毛根に栄養が届きやすくなり、美髪効果
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・放置すると肩こり・頭痛・抜け毛の悪循環に
季節の変化は心身に大きな負担をかけますが、頭皮を整えることで体調の不調をやわらげ、快適な毎日をサポートできます。
抜け毛予防と自律神経ケアを同時に叶える“頭皮マッサージ”で、心も体もリセットし、健やかな秋を迎えてみませんか。
ご予約やご相談はいつでも承っております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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