習慣を変えれば人生が変わる 見た目年齢が一気に上がるほうれい線の恐怖！

福島県喜多方市にあるメンズ理容室美容室Ominato（オオミナト）の

いつまでもキレイでカッコ良く若々しくありたい

イケてる大人の男性のためのメンズ若返り専門家　大湊茂雄です。

見た目年齢を一気に引き上げてしまうのが、口元の2本の『ほうれい線』

40代以上になると

ほうれい線の溝が深くなり、実年齢より上に見られてしまった。。。

写真を撮ったら、顔にマジックで描いたような2本の線がくっきり

ふと鏡に映った自分の顔を見て、年をとったと実感

そんな経験はありませんか？

ほうれい線の改善と聞くと、

ヒアルロン酸注射で治療をする

高い美容液を買う

など想像しますが、日常の生活に工夫をするだけで、改善・対策・ケアまで出来るんです

お金をかけずに手軽に始めてみたい！

今日は、そんな40代男性のためにほうれい線のお悩み改善方法をお伝えしたいと思います。

ほうれい線の溝が深くなる原因とは？

30代くらいから加齢と共に表情筋の衰えによって肌を支える筋肉が弱くなり、頬がたるみます。

また皮膚のハリの元であるコラーゲンが減少し、ほうれい線の溝が深くなるのです。

そんな深くなってしまったほうれい線を簡単に日常生活の中だけで対策し改善していくたった３つの方法をお伝えいたします

ポイント①　いつもの歯磨き後のうがいのタイミングでエクササイズ

左右の頬、上下の唇と歯茎の間に水と空気をためて勢いよくすすぎましょう

上下左右3セットを目標にし、皮膚の内側を伸ばすようなイメージで、パンパンに膨らませるのがポイントです

口いっぱいに空気を含み上下左右に動かくだけでも効果があります

ポイント②　大きく口を動かし、口角のトレーニング

「あ・い・う・え・お」と1音ずつ大きく口を動かし発音します

これを1日10回だけ続けてみましょう

表情筋を鍛えることによってたるみケアはもちろん、表情豊かになるため人とコミュニケーションをとることも対策になります

日頃から口元を意識して動かしてみましょう！

ポイント③　蒸しタオルを顔全体にあてて血行を促進

血液によって栄養素がお肌へ届けられるので、蒸しタオルでお顔を温めることにより、お顔全体の血行が良くなり、栄養素がお顔全体に届けられます。

お風呂時間で行うことができるので簡単に続けられます

これにより、弾力のあるお肌になり、ほうれい線が薄くなります。

いかがでしたでしょうか？

たったこれだけで3年後5年後の見た目が変わってきます

ほうれい線がない、薄いだけで、－5歳は若く見えますからね

いつも言っていますが

見た目が変われば人生が変わります！

女性にモテるようになりますし、職場での人間関係も円滑になります

信頼感が上がり、大事な仕事を任せてもらえるようになります！

習慣にしてしまえば無意識に続けられます

「習慣が変われば人生が変わる」

ドイツ出身のライフコーチであり、能力開発の第一人者である

マーク・レクラウの著書のタイトルです

人生を変えるのは大きな変化ではありません。

大きな努力を必要としない小さな日々の習慣で人生が変わるのです

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

なお、

ブログでは書いていない、身だしなみを整えて人生を変える実践的なお話はメルマガにてお話ししています

興味がある方はぜひメルマガに登録しておいてください

メルマガ登録は無料です↓

大湊茂雄の人生が好転する若返り男塾メルマガ

〒966-0847
福島県喜多方市字町田8272-1
Hair Esthe Ominato（ヘアエステ オオミナト）
TEL：0241-24-2532

ご質問お問合せはLINEからお気軽にどうぞ↓
http://line.me/R/ti/p/ClpLcTEjEU