病気ではないけど、体調が悪く感じる・・・
あなたにそんな悩みはありませんか？
私は48歳になりますが、気分が優れないことも多く、気になっていたのでグーグル先生に聞いてみましたー。
女性は30代を境目に、心身ともにいろいろな変化を感じる人が多くなってくるようです。
全国30～50代女性1200名に自身の健康についてアンケート調査を行った結果、8割以上の女性が何かしらの不調を感じていると言った記事を見つけました。
福島県喜多方市にある若返り美容室Ominato（オオミナト）の
いつまでもキレイで若々しくありたい大人の女性のための若返り専門家 大湊恵です。
調べてびっくりしました！
なんと８割以上の女性が不調を感じているんですね。
私だけじゃないんだ。。。ってちょっぴり安心しました。
だって、こんなことあまり人に相談もできないじゃないですか
病気ではないけど、体調が悪く感じる・・・
私の場合は、
疲れやすい・だるい、肩こり、肌が荒れる、冷え性
などがよく感じる症状でした。
この症状に共通する点は、加齢に伴う血行不良らしいのです。
思い返せば社会人になってから定期的な運動を行うなど、体を動かす時間を確保出来てませんでした。
加齢や運動不足に伴い、人間関係、仕事に関するストレス、不規則な生活リズムなども原因となり、なかなか改善せずに続き病気ではないけど体調が悪く感じるとなるというのです。
私もよく「仕事で動くから大丈夫！」そう思っていましたが、意外と仕事で動くのと、運動の動くは別物らしいですよ。
その証拠に、少し走っただけで息切れ、体の重さを感じ、完全に運動不足と身をもって実感しましたからね（笑）
では体の不調を改善していくにはどうしたら良いのでしょうか？
体の不調を感じたら、改善するには大きく分けて2つの対処法があります。
一つは、症状が出た時病院に行き、症状に効果のある薬を使うこと。
こちらの方法はその場のつらい症状を抑える対処法になります。
私も婦人科にお世話になっています。。。
二つ目は、症状を抑えるだけではなく体の内部から体調を整え、体質を改善することで健康になる方法です。
そこで体の不調で悩んでいる方に調査を行ったところ、ほとんどの女性が多少時間がかかっても体質を改善したいとのことでした。
私もこの意見に賛成です。
確かに症状が出た時にすぐに病院など向かえる訳でもなく、改善しなければずっと病院通いも難しいなと感じるのが現状ですからね。。。
それなら
内部から改善し健康体に近づければ生き生きとした毎日を過ごせますよね！
体の内部から改善するには、日々の食生活から改善をしていくようになります。
ですが毎日栄養面を考えて食生活を整えるのは難しいと思います。
そこでおすすめするのが豊富な栄養素をギュッと凝縮したサプリメント。
サプリメントによっても効果がさまざまなので、自分の体に必要な栄養素がとれるサプリを選ぶのが最も効果的になります！
うちの旦那がサプリメントマニアで、色々なものを飲んでいます。良いと思ったのは私にも勧めてくるので、私も今は2種類試しています。
人間の細胞はおよそ１０兆個あると言われていて、サプリを飲み始めたとして、体の１０兆個の細胞が入れ替わるまでに３〜4ヶ月かかると言います。
意外と早くないですか！そう思うのは私だけ？
だから、サプリを試すとしても最低でも4ヶ月は飲み続けないと効果は感じられないと思いますので、私もサプリを試すときは半年は飲み続けるようにしています。
気になるようでしたら、サロンにご来店の際にでも
「どうですか？」って聞いてくださいね。
そのほかに、私が自信を持ってお勧めするのがヘッドスパです。
ヘッドスパって頭皮のマッサージが中心なのですが、不思議と爪先までポカポカになったとおっしゃるお客様が多いです。
これはヘッドスパによって全身の血流が良くなった証拠だと考えていて、先にお伝えした体の不調の原因となる血行不良を改善してくれます。
ご常連のお客様はご来店の際に必ずヘッドスパをする方が多いのもうちのサロンの特徴です。
最近ではヘッドスパのご紹介が多すぎて、対応しきれずにお断りすることも多くなってきて、嬉しい悲鳴をあげています。
現在は、私だけでなくみっちゃんもできるようにするべく猛特訓中です！
練習と称して、みっちゃんのヘッドスパのモデルをしているので、最近調子が良いかもしれません。
今日のお話をまとめると、世の中の30代〜50代の女性の８割がなんらかの不調を感じているということでした。
その多くの原因が加齢による血行不良だそうです。
そうは言っても運動するのも億劫なんだよねー！
って方は
私のヘッドスパを受けにくれば元気になりますよー！
ってお話でしたー。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
女性若返りの専門家 大湊恵
なお、
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