🌿「最近、髪の元気がなくなってきた…」そんなあなたへ
こんにちは、安藤美智です✨
落ち着きのない私は、前世はきっとマグロに違いないと思っています🐟笑
でも、そんな私でもつい夜更かししてしまうことがあって…。
美容情報をSNSやネットで探していたら、気づいたら夜中の1時、2時…😮💨💦
そして翌朝、「あれ？お肌も髪もなんだか元気ない？」と感じることもしばしば。
実はこれ、美容の大敵“睡眠不足”が原因かもしれません。
睡眠って、美肌だけじゃなく髪の健康にも深く関わっているんです💡
💤 睡眠不足は髪にどんな影響を与えるの？
夜更かしが続くと、体はしっかり休まらず、血流が悪くなります。
そうすると、頭皮や毛根に十分な栄養が届かなくなり、髪のハリ・コシが失われてしまうんです。
さらに、睡眠中は“成長ホルモン”が分泌される時間帯があり、このホルモンが髪の生まれ変わりをサポートしています。
つまり、睡眠不足は髪の新陳代謝を妨げ、抜け毛や薄毛の原因になりやすいんですね💦
「最近、髪のボリュームがなくなった」
「抜け毛が増えた」
そんなサインが出ていたら、もしかしたら睡眠の質や時間を見直す必要があるかもしれません。
💆♀️ 髪の元気は“頭皮ケア”から
髪の土台は頭皮です。
頭皮が乾燥していたり、血流が悪かったりすると、健康な髪は育ちません。
だからこそ、私のサロンではマイクロスコープを使って頭皮の状態をチェックし、今の状態に合ったケア方法をご提案しています🌿
施術では、頭皮の血流を促進し、毛穴に詰まった汚れを優しく取り除くケアを行います。
そして、お客様一人ひとりに合わせたホームケアアドバイスもお伝えします。
ここで大切なのは「ただ生えてくるのを待つ」だけでなく、日常生活から髪を育てる習慣を作ること✨
🏠 ホームケアも“習慣化”がポイント
例えば…
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・シャンプーの時は爪を立てず、指の腹で優しく洗う
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・ドライヤーは近づけすぎず、頭皮から乾かす
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・就寝前のスマホ時間を減らして、睡眠の質を上げる
特に最後の“睡眠の質”は、髪にも肌にも本当に大事です💤
私も美容情報のリサーチに夢中になって夜更かししてしまいがちですが（反省…😅）、最近は意識的に夜はゆったり過ごすようにしています。
🌸 髪が変われば、表情も変わる
お客様の中には、最初は「帽子が手放せない」と言っていた方が、
半年後には「最近、髪にボリュームが出てきて朝のセットが楽しい！」と笑顔になられたケースもあります😊
髪は見た目の印象を大きく左右するだけでなく、気持ちの自信にもつながります。
だからこそ、今からできることを少しずつ始めてほしいんです。
📩 まとめ ＆ ご案内
もしあなたが今、
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・髪のボリュームが減ってきた
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・抜け毛や細毛が気になる
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・頭皮のかゆみや乾燥がある
そんなお悩みをお持ちなら、一度サロンで頭皮の状態をチェックしてみませんか？
現状を知ることが、改善の第一歩です🌿
詳しい内容はこちらからご覧いただけます👇
https://ominato.jp/hairgrowth/
この夏、“髪が変われば私も変わる”を体感しましょう✨
あなたの髪と心の元気、しっかりお手伝いさせていただきます💆♀️💖
〒966-0847
福島県喜多方市字町田8272-1
Hair Esthe Ominato（ヘアエステ オオミナト）
TEL：0241-24-2532
定休日：毎週月曜日、第一火曜日、第三日曜日
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男子禁制、女性スタッフによる女性お顔そり専門店
Face Esthe Ominato（フェイスエステ オオミナト）
https://face-esthe.ominato.jp/
TEL：0242-85-6661
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