最近、疲れが抜けにくいと感じていませんか
こんにちは。頭皮ケアのプロフェッショナル美容師・大湊 恵です。
年が明けて少し時間が経ちましたが、
「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」
「気分がスッキリしない」
「何となくやる気が出ない」と感じていませんか。
実は1月は、一年の中でも心と体のバランスが崩れやすい時期です。
その影響は体調だけでなく、頭皮や髪の状態にも表れやすくなります。
年末年始は生活リズムが乱れやすく、寒さも重なって知らないうちに体へ負担がかかっています。
私たちの体は、自律神経によって体温調整や血流、内臓の働きなどがコントロールされていますが、寒さやストレスが続くことで、このバランスが乱れやすくなります。
すると血流が滞り、体の末端だけでなく頭皮にも十分な酸素や栄養が届きにくくなってしまいます。
血行が悪くなると、頭皮が硬く感じたり、動きにくくなったりすることがあります。
その結果、髪にハリやコシが出にくくなり、「以前よりツヤがなくなった」「ボリュームが出にくい」と感じる方も少なくありません。
また、「頭が重い」「考えがまとまりにくい」「集中力が続かない」といった感覚を覚える方もいらっしゃいます。
こうした変化は、年齢や忙しさのせいにされがちですが、実際には頭皮環境の影響を受けているケースも多いのです。
特に1月は、寒さに耐えようとして無意識に肩に力が入ったり、気持ちの切り替えがうまくいかず、心身ともに緊張した状態が続きやすくなります。
その緊張が、頭皮の硬さとして表れていることもあります。
この時期に意識したいのは、強く刺激するケアではなく、リラックスを重視した頭皮ケアです。
今の頭皮の状態を知り、やさしく整えていくことで、巡りが戻りやすくなり、心身のバランスも整いやすくなります。
「なんとなく疲れが取れない」「気分が晴れない」と感じていた状態が、少し楽になったと感じる方も少なくありません。
当サロンでは、お一人おひとりの頭皮や髪の状態を丁寧に確認しながら、その時々のコンディションに合わせたケアをご提案しています。
一時的な変化だけを目的にするのではなく、日常を心地よく過ごすための土台づくりとして、頭皮環境を整えることを大切にしています。
忙しい毎日の中で、自分のことはつい後回しになりがちですが、少しだけ立ち止まって頭皮に目を向けてみてください。
最近感じている疲れや違和感は、体と心、そして頭皮からのサインかもしれません。
今のうちに整えていくことが、これから先の髪と、心地よい毎日につながっていきます。
ご予約やご相談はいつでも承っております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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